Retraite Urbaine d'une journée Yoga + Brunch + Céramique - dimanche 4 mai
Une journée pour ralentir, respirer et créer lors d’une expérience immersive alliant yoga et céramique.
Nous ouvrons cette parenthèse, guidée par Kévin (Ateo Yoga), avec une alliance d'hatha yoga, pour travailler le placement du corps dans les postures et la spirothérapie (pranayama) pour explorer des techniques de respiration et mieux comprendre leur impact sur le corps.
Après ce moment de reconnexion, un temps pour échanger autour d’un brunch gourmand et végétarien est proposé par les Grandes Tablées de Julien Mathy-Maillot.
L’après-midi se poursuit avec un atelier de céramique pour un temps d'exploration et de créativité. Accompagné par l'équipe grand soleil, chacun pourra s’initier aux gestes artisanaux du modelage pour réaliser un pichet ou un vase décoré (8 places), ou du tournage afin de créer deux bols à l'aide du tour de potier (14 places)
Un instant suspendu, mêlant bien-être et expression artistique, pour se ressourcer et cultiver l’instant présent.
programme :
10h - découverte et rencontre des participants autour d’une boisson chaude
10h15 - 11h45 : séance de yoga et respiration
Apporter un tapis de yoga et une tenue de rechange. Un tablier et tout le matériel
de céramique seront fournis.